Si les muscles abdominaux se relâchent, la diminution de la tension musculaire est également visible à l’extérieur. Un ventre plat veut donc être formé – mais pas de n’importe quelle manière, bien sûr ! Nous vous montrerons quelques exercices simples mais efficaces pour votre entraînement à la maison et dans la vie de tous les …
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Football et excellence
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